MEDIA MARATÓN DE MADRID Y XII CROSS ALPINO CEBREROS

Nuestro runners Julián Vaquero, participó el pasado domingo en la Media Maratón de Madrid, finalizó en el puesto 144 de la categoría Veteranos B (1040 de la general), realizando un tiempo real de 1h 30´40", una marca que se aproxima mucho a su Mejor Marca Personal, teniendo en cuenta la dificultad que entraña correr en Madrid (orografía y altitud) es un grandísimo resultado, más teniendo en cuenta que el paso de los primeros 10 km fue de 45´06" lo que supone que los siguientes 11.098 m los cubrió en 45´34 (a    4´06  el km) un ritmo similar al de su mejor marca en 10 km.

Vas que vuelas!!!!

compitiendo como solo él sabe (buena cara lleva)

En cuanto a la participación de José Luis Rodríguez en el XII Cross Alpino De la localidad Abulense de Cebreros destacamos su 20º puesto en categoría absoluta y 6º en su categoría  VETERANOS A invirtiendo un tiempo total de  1:54:12 en una carrera de montaña de 21 km; muy buen resultado aunque el nos cuenta en su facebook "definitivamente tengo que mejorar muchísimo en las bajadas, me pasan como Sputniks y en la última bajada a falta de 3 km perdí 5 puestos, no solo es dejarse la vida subiendo, también tocará hacerlo bajando".

José Luis preparado

 Ánimo José  a por la siguiente.